自律神経失調症が辛いんやがまじで楽になる方法ある？|お金の総合まとめ

おしえて

仕事もやめた

治らないらしいな

>>3
完治しない
一生付き合わないといけない
頭が破裂しそうでつらい

治療法ないから無理や
そのうち治るかもに期待するしかない

>>13
もう辛い…
>>15
お酒飲もうかな
ストレス感じなくなると思うから

ワイアル中も併発してて酒さえ止めれば体調良くなると思ったのに全然変わらん
楽しみも失って絶望的や…

>>16
そら脳味噌イカれてるんやろ

>>20
体調悪いから酒で誤魔化してたからな
脳がバグっとると思う

なんで治らないの？

>>17
自律神経がいちどイカれたら無理なんや
再発する

週3でサウナいけ
ガチで治るから騙されたと思ってやってみろ

>>23
サウナか
近くに銭湯あるから通ってみようかな
もうなりふりかまってられないし

>>23
サウナ→水風呂→外気浴これ3セットやな

サウナ入って水風呂がまじで効くよな
死ぬかもやが

>>30
サウナやっぱりめちゃくちゃ良いのか

ワイもストレスヤバかったときは手先が震えたり動悸したり自律神経ボロボロになったわ
環境変えるしかないと思うわ

どんな症状なんや

>>70
ワイは動悸、異常な手汗、手の震え、夜中に目が覚める、喉の渇きとかな
まぁアル中の症状やけど

>>86
糖尿病の初期症状に似とるな

ワイはストレスで慢性胃炎+逆流性食道炎
にもなったで

朝起きて太陽を浴びる
↓
ジム
↓
サウナ水風呂
↓
おやすみチャーム

騙されたと思ってこれを繰り返してみろ

>>95
これ良さそうやな
最近不眠で不調気味やからやってみようかね

筋トレとお風呂はあかんのか？
よくなるってきくで

>>110
ワイ個人的には有酸素運動の方が好きやけど最強の組み合わせやん
風呂はシャワーじゃなくてちゃんとゆっくり浸かるやつな
できれば広いとこで

なんＪも見るスレとか考えたほうがいいよ
ストレス溜まるような話題のスレは見ないほうがいい
ワイはそうしてる

>>143
これホント大事やな

>>143
最近はたまにするようにしてる

>>143
わかる
いらない情報、知らなくていいことは知らなくていいんや🐗

>>143
J民にあるまじきリテラシーの高さ
えらい

自律神経失調症、遺伝多い
マッマと弟も自律神経失調症やわ

やっぱスマホは悪影響なんか？

>>280
1日2時間以内なら適正やろ

>>280
なんjが悪影響なんやろ

>>280
悪しかないで

寒くなってきて体が冷えてるんだろ
こたつにでももぐっとけ

>>285
問題は日照時間なんだよなぁ
この時期の17時にもう真っ暗とかマジで気が狂いそうになる大嫌い

>>296
朝から外に出ればいいだけ
昼から活動し始めると足りない

自律神経マスターのワイがきたで
早寝早起きと1日1万歩これを毎日やれ

医者「バランスの取れた食事とストレスのない生活をすれば治るぞ(ﾆｯｺﾘ)」

>>353
にっこりされても腹立つよな