睡眠「8時間必要です。6時間未満が数日続くだけで脳に徹夜と同じダメージ与えます」|お金の総合まとめ

1 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:30:32.79 GT6v6p+R0.net
なんで寝ないの?
2 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:31:10.82 wtRh9SEL0.net
眠れない😭
3 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:31:15.16 +JvjDY+S0.net
過ぎ去った一日の意義の無さを後悔してるから
9 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:31:57.66 NkgKiQlC0.net
3時間で余裕なんだけど
19 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:33:37.21 xOYKKgsQ0.net
こまめに寝てもいいようにしてほしい
22 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:35:27.97 YqmTxmKX0.net
>>19
最後に起きる時間を揃えれば分割して良いらしいぞ
24 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:35:55.83 mdw0O9mq0.net
「ショートスリーパーは実在するけど遺伝子で決まってて0.03%しかいません。」←ロマンないよな
25 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:36:35.05 wtRh9SEL0.net
>>24
こマ?
腹立つ
27 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:36:55.54 BrygRENU0.net
>>24
自称は多いけどほとんどは無理してるだけなんやね
193 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:08:43.65 QyBOIfDr0.net
>>24
エジソンは周りにショートスリーパーやって自慢して実は隠れて居眠りしてたの笑う
自称ショートスリーパーの典型なんやろな
32 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:37:54.39 OJwPryaxp.net

ワイどうなってしまうん😢
35 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:38:36.39 wtRh9SEL0.net
>>32
それなんなんや
教えて🥺
40 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:39:28.06 OJwPryaxp.net
>>35
睡眠時間計るアプリ😭
36 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:38:36.73 NkgKiQlC0.net
>>32
若いなら大丈夫
34 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:38:20.67 kfPVdGXu0.net
夜脳「夜や!テンションあげてくぞおおおおおお!」

昼脳「眠い…眠い…」

これ欠陥だよな

46 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:40:19.58 NrlYZLn60.net
昼寝って健康に良いらしいな
昼寝する環境整えてほしいわ
66 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:43:25.66 r9uo0nut0.net
寝室の温度は18℃以上にしないと
色々健康リスクが高くなる
って見たな
73 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:44:43.14 OJwPryaxp.net
たまに夕食食べたあとぶっ倒れるように四時間くらい寝て1時くらいに起きるわ
75 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:45:02.42 BrygRENU0.net
>>73
糖尿病か?
79 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:45:39.64 v7ltiQJ30.net
>>73
それ睡眠やなくて気絶の一種やから気をつけたがいいぞ
ガチで
82 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:46:16.08 yJ+H15PO0.net
>>73
血糖値急激に上げすぎや
118 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:51:29.23 yJ+H15PO0.net
寝れないって言ってる奴は寝る前にスマホでなんJやってるからやろ
当たり前や
121 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:51:53.67 8gbH0o30a.net
>>118
ほんこれ
124 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:52:59.34 3hCl75M+0.net
年取ったら睡眠時間短くても平気になるのなんでなん?20台前半と後半であきらかに違うんやが
141 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:57:10.94 yJ+H15PO0.net
>>124
平気になるというより体力が落ちるんちゃう
寝るのにも体力必要やからな
155 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:59:25.69 3hCl75M+0.net
>>141
なるほどな、てことはその逆もしかりか
150 :5円まとめ 2020/12/07(月) 02:58:54.92 XHhoHlp+0.net
>>124
継続して寝る体力が無くなる
寝るにも体力がいるから老人なんかは寝てもすぐ起きてしまう
190 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:07:48.55 gLadyRTNd.net
ニートになると自然と夜型生活になるって言うけど
それって人間は本来夜型の生き物ってことなんちゃうの
社会が無理矢理朝型を強制してるだけで
200 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:10:15.80 cjnelroe0.net
>>190
ちゃうでちゃんと光を浴びないと狂うってだけや
毎日ガンガン日光あびてるとめちゃめちゃ早く寝れるらしい
218 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:13:03.61 0uW+4+qJ0.net
睡眠時間は人によるって主張してる医者のが多いやろ
221 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:13:24.24 5XFwFL8l0.net
短い睡眠やと寿命削るとかソースあるん?どうせないんやろ
231 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:14:51.93 8RjwQBg60.net
>>221
ないで
だからガンガン夜更かししような��
235 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:15:18.69 5XFwFL8l0.net
>>231
だよなンゴ!
当たり前やん😘😘
241 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:16:08.38 Up4t76Hy0.net
実際睡眠時間短い奴は寿命めっちゃ短いんだよな
257 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:19:30.63 QyBOIfDr0.net
いうて今わかっとる日本人の寿命って昭和ジジババの寿命やろ?
睡眠不足なのは多分若者〜中年やん
269 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:22:00.78 JvgVW7tYM.net
>>257
これからはどんどん早死にするんか😱💀😇
278 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:22:24.17 R+e+nZve0.net
>>257
10年くらい一気に縮んだらおもろいな
287 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:23:00.83 3xOwyrV90.net
そもそも季節で体感時間変わるのに24時間制っておかしいよな
291 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:23:10.45 xDguTunR0.net
家ずっとおったらすぐ昼夜逆転しそうになるわ
なんJのせい
293 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:23:30.26 5XFwFL8l0.net
>>273
ワイ8時から18時まではやっとる
295 :5円まとめ 2020/12/07(月) 03:23:41.89 bykvbWIH0.net
勉強してるから徹夜で仕事行くわ✋

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