婚活・恋活のマッチングサービスが、恋愛診断の利用データをまとめたレポートを公開しました。最も多く使われていたのは「相手の気持ち診断」だったと発表されています。40代男性の恋愛で大切なのは、相手の気持ちを当てようとすることより、確かめ合える信頼を少しずつ積み重ねることです。この記事では、そのレポートをもとに、40代男性が年下の女性とも落ち着いて関係を育てるための5つの心得をまとめます。
2026年11月10日、マッチングサービス「ヨイトキ（Yoitoki）」を運営するOLA PARTY JAPAN株式会社が、恋愛診断の利用データをまとめたレポートについてプレスリリースを出しました。ここでは、その内容から読み取れるヒントを、40代男性の目線で考えます。
「既読はついたのに返信がない……。嫌われたのか、忙しいだけなのか、ずっと考えてしまう。」
「相手の気持ちを読み当てようとするより、安心して話せる関係をつくるほうが近道なのかもしれないね。」
レポートの要点：一番使われたのは「相手の気持ち診断」
まず、発表された内容を整理します。以下は発表された範囲の事実で、筆者の意見ではありません。
- レポート「恋愛診断利用実態調査2026」は、2026年8月27日から10月20日までの、43種類の恋愛診断の利用記録（サーバー側の行動ログ）を分析したものとされています
- 個人を特定できないように匿名化・集計したデータだけを使い、診断の完了件数は推計2万7489件、利用者は1万5317人だったと発表されています
- 完了件数が多かったのは「相手の気持ち診断」（3315件）、「片思い継続診断」（2312件）、「愛情スタイル診断」（2278件）の順だったとされています
- 上位7つの診断のうち5つは、相手の気持ち、LINEでのやり取り、関係の進展、二人の相性を扱うものだったと伝えられています
- 「片思い継続診断」は、相手の気持ちを推測し続けるより、「自分はこの関係を続けたいか」を考えるための問いとして選ばれている、という見方が示されています
- 「愛情スタイル診断」では、結果が分かった一部のデータのうち「信頼重視型」が58.1％、「バランス重視型」が19.4％だったとされています
- 運営会社は、恋愛診断は相手の本当の気持ちを判断するものでも、関係の結果を決めるものでもないと説明しています
なお、このデータは一つのサービスの利用者の記録で、利用者の年齢や性別の内訳は公表されていません。「信頼重視型」の割合も、結果が分かった限られたデータにもとづく数字です。世の中の人全体の傾向をそのまま表すものではない、という前提で読み進めてください。
筆者の私見：みんな「相手の気持ち」が気になっている
ここからは、あくまで筆者の私見です。
一番使われていたのが「相手の気持ち診断」だったという結果には、正直なところ、とても共感しました。年齢に関係なく、恋愛をしていると「相手は自分のことをどう思っているのだろう」という問いが、いちばん頭から離れないものです。
ただ、相手の気持ちは、どれだけ考えても外からは確かめきれません。返信の速さ、スタンプの種類、会話の長さに意味を探し始めると、考えるほど不安が大きくなってしまうこともあります。
その点で興味深いのが、2位の「片思い継続診断」についての説明です。相手の気持ちを当てることではなく、「自分はこの関係をどうしたいのか」に目を向ける問いが選ばれているという見方は、恋愛で迷ったときの大切な視点だと感じます。
もう一つの発見：大切にされているのは「信頼」
愛情スタイル診断では、限られたデータながら「信頼重視型」が最も多かったと発表されています。
- 利用者の関心は「好意があるかどうか」だけでなく、二人の相性や、関係が続くかどうかにも広がっていると説明されています
- 結果からは、信頼や安心を大切にする傾向がうかがえるとしています
- AIの機能についても、相手の気持ちを本人に代わって答えるものではなく、本人同士で確かめるべきことを知るための手助けだと位置づけています
ここからは筆者の私見ですが、これは「ドキドキさせてくれる人」よりも「一緒にいて安心できる人」を求める気持ちの表れのように思います。そして、安心感は、40代男性がもともと持っている強みと重なるところが大きいのではないでしょうか。
恋愛・モテへの発展：40代の強みは「確かめ合える安心感」
40代男性は、若い世代のように勢いや目新しさで印象を残すのは得意ではないかもしれません。しかし、40代だからこそ持っている魅力があります。
- 相手の言葉を急がずに受け止められる、人生経験からくる余裕
- 仕事や人間関係で身につけてきた、約束を守る誠実さ
- 自分の気持ちを、落ち着いた言葉で伝えられる成熟さ
相手の気持ちを読み当てようとして一人で悩むより、相手が気持ちを話しやすい空気をつくり、自分の気持ちも素直に伝える。それが、40代らしい信頼の育て方だと筆者は考えます。
「考え込むより、ちゃんと聞いて、ちゃんと伝えるほうが、自分らしくいられそうだ。」
心得1：気持ちは「当てる」より「確かめる」
相手の気持ちが気になったときは、一人で推測を重ねるより、やわらかく確かめるほうが早く、誤解も少なくなります。いきなり「僕のことどう思ってる？」と聞く必要はありません。相手が答えやすい小さな質問から始めましょう。
- 「この前の話、楽しかったです。○○さんはどうでしたか？」と感想を聞く
- 「次は、どんなところに行ってみたいですか？」と相手の希望を聞く
- 答えにくそうなときは、無理に引き出さず話題を変える
確かめる質問は、相手への関心を伝えることにもなります。推測で疲れるより、会話で分かり合うほうが、関係はずっと前に進みやすくなります。
心得2：LINEの一通に意味を探しすぎない
レポートでは、上位の診断の多くがLINEでのやり取りや関係の進展を扱っていたとされています。メッセージの小さな変化が気になるのは、多くの人に共通する悩みなのかもしれません。
ただ、返信が遅い理由の多くは、仕事や家のこと、単純に疲れていたなど、恋愛とは関係のない事情です。
- 返信の速さや長さで、相手の気持ちを決めつけない
- 自分も相手に合わせ、急かさないペースで返す
- 大事な話や誤解が生まれそうな話は、会ったときや電話で話す
文面の例です。
「お疲れさまです。忙しい時期だと思うので、返信はいつでも大丈夫です。週末、時間が合えばお茶でもどうですか。」
相手に「急がなくていい」と伝えられる余裕は、そのまま安心感として伝わります。
心得3：「自分はこの関係をどうしたいか」を先に整理する
片思い継続診断の説明にあったように、相手の気持ちより先に、自分の気持ちを整理することも大切です。
- 自分はこの人と、どんな時間を過ごしたいのか
- 今の関係は、一方通行になっていないか
- 相手に無理をさせていないか、自分が無理をしていないか
紙やスマートフォンのメモに書き出してみると、意外と頭がすっきりします。自分の気持ちがはっきりすれば、相手に伝える言葉も自然と落ち着いたものになります。
心得4：信頼は「小さな約束を守る」ことで積み上がる
「信頼重視型」が多かったという結果は、特別なことより、日々の積み重ねが大切だということを示しているように思います。信頼は、大きなプレゼントや派手な演出ではなく、小さな約束を守り続けることで育ちます。
- 「あとで連絡します」と言ったら、その日のうちに連絡する
- 待ち合わせの時間を守り、遅れそうなときは早めに知らせる
- 相手が話してくれた予定や好みを覚えておき、次の会話で触れる
言ったことを守る人だという安心感は、40代男性がいちばん伝えやすい魅力のひとつです。
心得5：答えを急がせず、相手のペースを尊重する
相手の気持ちが早く知りたくなると、つい答えを急がせてしまいがちです。しかし、気持ちが固まるまでの速さは人それぞれです。特に年齢差がある相手なら、恋愛の進め方や大切にしたいことが違うこともあります。
- 会う頻度や連絡の頻度は、相手の希望も聞いて決める
- 告白や次の段階への返事を、何度も催促しない
- 迷っている様子なら「ゆっくり考えてくれて大丈夫です」と伝える
待てることは、相手を尊重していることの何よりの表れです。急がせない姿勢こそが、大人の余裕として相手に伝わります。
注意点・やってはいけないNG行動
診断やツールは、自分の気持ちを整理するきっかけとしては役に立ちます。ただし、使い方を間違えると、かえって信頼を損ねてしまいます。次のような行動には注意しましょう。
- 診断や占いの結果を理由に、相手の気持ちを決めつける
- 「診断で相性が悪いと出た」などと、結果を相手に押しつける
- 相手のSNSを何度も見て、投稿や「いいね」から気持ちを探ろうとする
- 返信がないことを責めたり、連続でメッセージを送ったりする
- 自分の不安を、相手に解消してもらおうとしすぎる
- 関係を続けるかどうかの判断を、ツールに任せてしまう
運営会社も、恋愛診断は関係の結果を決めるものではないと説明しています。最後に向き合うのは、目の前の相手と自分自身です。
まとめ：推測で悩むより、信頼を積み重ねよう
恋愛診断の利用データからは、多くの人が「相手の気持ち」を気にしながらも、最終的には信頼や安心を大切にしているという傾向が見えてきました。40代男性にとって大切なのは、相手の気持ちを読み当てることより、確かめ合える関係を育てることではないでしょうか。
安心感は、人生経験を重ねてきた40代だからこそ届けられる魅力です。まずは次のメッセージで、相手の都合を気づかうひと言と、自分の素直な気持ちを一つずつ添えてみてください。
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