「クリスマスまでに彼女を」と焦ってデートを重ねたら全員から断られた話に学ぶ、40代男性が「数」より「一人」と向き合うための5つの心得

婚活やマッチングアプリで出会いの数を増やしたくなったとき、40代男性が選ばれる条件は「一度に会う人数より、目の前の一人をどれだけ深く知ろうとしているか」です。ニュースを手がかりに、焦りとの付き合い方を5つの心得にまとめました。

2026年11月5日、日刊SPA!の記事がYahoo!ニュースに掲載されました。「クリスマスまでに彼女を」と目標を立て、6人の女性とデートを重ねた37歳の男性が、結果的に全員とお別れになったという恋愛コンサルタントのコラムです。この記事では、その話題を入り口に、出会いを急ぐ40代男性が見落としがちなことを一緒に考えます。

ニュースの要点：6人と同時に交際し、全員との交際が終わった

まず、報じられている内容を整理します。以下は報道された範囲の事実で、筆者の意見ではありません。

📰 出典：日刊SPA!（Yahoo!ニュース掲載）「『クリスマスまでに彼女を…』6人の女性とデートを重ねた37歳男性が“全員から断られた理由”」（2026年11月5日配信）

• 登場する男性（仮名・37歳の会社員）は、マッチングアプリで1年半活動したあと、結婚相談所に入会し、年内の成婚を目標にしたとされています
• お見合いを多数申し込み、1か月で10件以上を組み、6人の女性と同時に交際したと紹介されています
• 毎週末のデートやLINEの返信に追われ、同じ話を繰り返したり、別の女性の話を口にしたりした結果、6人全員との交際が終わったとされています
• 女性側からは「私じゃなくてもいいのかなと思った」という声があったと紹介されています
• コラムの筆者は、焦りから目先の不足にばかり意識が向き、数を追うほど相手の人柄が見えなくなる点を原因として挙げています
• その後、男性はデートのたびに「相手のことを一つ深く知る」ことを目標にしたと紹介されています

なお、この記事では当事者の人柄について推測することはしません。あくまで「出会いを急ぐときに起こりやすいすれ違い」という一般的な学びを引き出します。

筆者の私見：焦りは誰にでもある。問題は「焦りからどう動くか」

ここからは、あくまで筆者の私見です。

「年内には決めたい」「この年齢だから急がないと」という気持ちは、40代の男性なら一度は抱くものではないでしょうか。焦ること自体は、恥ずかしいことでも悪いことでもありません。

ただ、数を重ねるほど一人ひとりに使える時間と心の余裕は減ります。相手から見れば、自分の話を覚えていない人、ほかの人と比べられている人だと感じる場面が増えてしまいます。コラムが伝えているのも、この「見てくれていない」という感覚に女性が敏感だという点だと私は受け取りました。

恋愛・モテへの発展：40代の魅力は「余裕」と「覚えていてくれること」

40代男性が若い世代と違う強みを持てるとすれば、それは落ち着きと、相手の話をきちんと受け止める余裕です。逆に、焦りが前に出ると、その強みがいちばん見えにくくなります。

多くの方が安心を感じるのは、次のような相手ではないでしょうか。

• 前回話したことを覚えていて、自然に話題にしてくれる
• 自分のペースを尊重し、返信を急かさない
• 「ほかの誰か」ではなく「自分」を見てくれていると感じられる

つまり、出会いの数を増やすことよりも、一人との時間の質を上げることが、結果的に選ばれる近道になります。

心得1：同時に進める人数に「上限」を決める

人数を増やすほど、準備や連絡の負担が増え、一人ひとりへの注意が薄くなります。自分が無理なく向き合える人数を先に決めておきましょう。

• 同時に会う人数は、返信や日程調整を丁寧にできる範囲にする
• 1週間の予定に、休む日と考える日を必ず入れる
• 「今月は何人と会ったか」ではなく「誰とどんな話ができたか」を振り返る

心得2：デートのたびに「相手を一つ深く知る」目標を持つ

記事の男性が選び直した方法は、とても現実的です。難しいテクニックは要りません。

• 好きな食べ物や休日の過ごし方など、答えやすい質問から始める
• 「なぜそれが好きなの？」と理由を聞く
• 帰宅後に、聞いたことを一言メモして次回の話題にする

メモは相手への敬意の表れでもあります。ただし、尋問のように質問を重ねるのは避け、自分の話もバランスよく交ぜましょう。

心得3：同じ話を繰り返さない。ほかの相手の話を持ち出さない

忙しいと、つい同じ自己紹介や同じエピソードを話してしまいます。また、ほかの女性とのやりとりを口にするのは、悪気がなくても相手を傷つけます。

• 自分の定番の話は、相手の反応を見て2回目は出さない
• ほかの人との予定や出来事は、相手に話さない
• 迷ったときは「この話を、目の前の人は自分のために聞きたいだろうか」と考える

心得4：返信は「速さ」より「その人に向けた中身」を大切にする

返信に追われると、短く定型的な文章になりがちです。相手は、文面から自分に向けて書かれたものかどうかを意外と見ています。

• 相手の直前の発言に触れる一文を入れる
• 返せないときは「夜に改めて返すね」と一言伝える
• 長文を急いで送るより、短くても具体的な一言を送る

心得5：不安は消さなくていい。不安からの動き方を選び直す

コラムの結びにもあるように、不安をゼロにすることはできません。大切なのは、不安を感じたときに「とにかく会う人を増やす」へ向かうのか、「目の前の一人との時間を整える」へ向かうのかを選べることです。

• 不安になったら、まず今の相手との次の約束を一つ具体的に考える
• 気持ちが落ち着かないときは、活動を少し休む勇気も持つ
• 友人など信頼できる人に話して、考えを整理する

注意点・NG行動

次のような対応は、関係をこじらせる原因になりやすいので注意しましょう。

• 相手同士を比べるような発言をする
• 「年内に結婚したいから」と、期限を相手に押しつける
• 断られた理由を相手に問い詰める
• うまくいかなかった女性を悪く言う

特に、期限や目標は自分の中の目安にとどめることが大切です。相手の気持ちやペースを尊重する姿勢を忘れないでください。

また、婚活が続いて気持ちが沈むようなときは、一人で抱え込まず、結婚相談所のカウンセラーなど専門の相談先に話してみるのも選択肢です。

まとめ：40代の婚活は「一人と向き合う力」で決まる

今回のニュースは、出会いを急いだ男性が全員とお別れになったという話でしたが、焦りは誰にでも起こり得ます。40代男性にできることは、次の5つです。

1. 同時に進める人数に上限を決める
2. デートのたびに相手を一つ深く知る
3. 同じ話の繰り返しと、ほかの相手の話を避ける
4. 返信は速さより、その人に向けた中身を大切にする
5. 不安を消そうとせず、不安からの動き方を選び直す

どれも特別なテクニックではありません。目の前の一人を大切にするという、大人の男性らしい姿勢です。次のデートでは、相手のことを一つ新しく知ることから始めてみてください。