「40代で婚活を始めるのって、さすがに遅すぎるよな…」
「結婚相談所って本当に効果あるのかな？費用も高そうだし、なんか気が引ける」
結論から言います。婚活に「遅すぎる」タイミングはありません。大切なのは年齢ではなく、真剣に向き合う姿勢と、一歩踏み出す決断です。
2026年6月23日、映画『カメラを止めるな！』（2018年）への出演で知られる俳優のしゅはまはるみさん（51歳）が、結婚を発表しました。注目すべきはその経緯です。2025年末に結婚相談所に登録し、わずか半年でお相手と成婚にたどり着いたというのです。
51歳で、結婚相談所に登録して、半年で成婚。
「40代の自分には時間も選択肢も少ない」と感じている人には、このニュースがひとつの光になるかもしれません。今回は、このニュースを起点にしながら、40代男性が婚活・恋愛を前向きに進めるための具体的なポイントを考えていきます。
ニュースの要点整理：何が話題になっているのか
📰 出典：51歳・しゅはまはるみ、結婚を発表 結婚相談所登録から半年（オリコン・Yahoo!ニュース）
報道によると、しゅはまはるみさん（本名・主浜はるみ）は2025年末に結婚相談所へ登録し、半年後にお相手と出会い成婚。お相手は映像制作会社・株式会社PUNK.の代表を務める高野輝次さんです。
本人のSNSでのコメントには、「51歳という年齢で、ひとりの方と人生を共にする約束に真剣に向き合ってきた」「一生隣で笑っていたいと思える方と巡り会えた」とあります。また、高野さんが「性別による不利益の差を少しでも減らしたい」という考えから妻の姓（主浜姓）へ改姓を選んだことも話題になっています。
このニュースが注目されている背景
50代での婚活は、20〜30代と比べてハードルが高いというイメージがあります。そのため「51歳・半年成婚」という事実が、多くの人の注目を集めました。
一方で、「51歳でも結婚できる」という事実は、40代の男性にとってはむしろ近い話のはずです。年齢を言い訳にして立ち止まっている場合ではない、と感じさせてくれるニュースです。
筆者の私見：「半年成婚」から見えてくる婚活の本質
あくまで筆者の私見ですが、このニュースから読み取れる最大のポイントは「真剣に向き合う姿勢が、婚活のスピードを決める」ということだと感じます。
婚活において、スピードに差が出るのは条件の良し悪しよりも、本気度の違いです。しゅはまさんが半年で成婚できた背景には、「自分の人生にパートナーを迎える」という明確な意志と、結婚相談所という「真剣な場」に身を置いた選択があったはずです。
マッチングアプリが普及した現在、婚活の「手段」はあふれています。しかし、そのどれを選ぶかよりも、どんな姿勢で取り組むかのほうが、結果を大きく左右します。
多くの40代男性が婚活に踏み出せない理由のひとつは、「まだ早い」か「もう遅い」という心理的な壁です。しかし、5年前も10年前も「まだ早い」と言い続けてきたなら、その言い訳はもう使えません。今日始めることが、最も早い選択です。
40代男性が婚活・恋愛を成功させるための5つのポイント
1. 「年齢は言い訳にしない」が、すべての出発点
40代だから選ばれない、と思い込んでいませんか？
実際には、40代男性ならではの強み——経済的な安定、人生経験から生まれる余裕、話を落ち着いて聞ける包容力——を高く評価する女性は確かに存在します。
「40代男性が持っている魅力に気づいていない40代男性」が、実は婚活市場でいちばんもったいない存在です。自分の強みを過小評価せず、むしろ「40代だからこそ」という視点で自分をとらえ直してみましょう。
年齢を言い訳にした瞬間、本来あったはずのチャンスが見えなくなります。逆に言えば、年齢を捨てて動き始めた瞬間から、可能性は広がります。
2. 「本気度の高い場所」を選ぶことが近道
今回のニュースで特に重要なのは、しゅはまさんが活用したのが結婚相談所だったという点です。
マッチングアプリが普及した今、アプリを使った婚活はすっかり一般的になりました。しかし、ツールとしての「向き・不向き」を理解しておくことが大切です。
📰 出典：婚活に絶対におすすめできない場所ランキング 3位「マチアプ」、2位「SNS」（まいどなニュース・Yahoo!ニュース）
社会人400人を対象とした婚活に関する調査では、「婚活として絶対オススメできない場所」の3位にマッチングアプリが入っています。恋活（カジュアルな出会い）としては人気の高いアプリも、結婚を目的とした場では「マッチングできても進展しない」「真剣な相手が少ない」と感じる人が多いのが実情です。
一方で結婚相談所は、利用者全員が「結婚」を真剣に考えているという前提がある場です。費用は高めになりますが、時間と本気度の高い相手と出会える可能性という意味では、非常に効率的な選択肢です。
婚活の手段を選ぶ際は、「どこが手軽か」ではなく「どこで本気の相手に会えるか」を基準にすることをおすすめします。
3. 「スピード感」と「決断力」が婚活の明暗を分ける
婚活で差がつく要素のひとつが、スピード感です。
「もう少し比べてから決めよう」「もっと条件の良い相手が来るかもしれない」——こう思い続けた結果、数年が過ぎていた、というのは婚活あるあるです。しゅはまさんの「半年成婚」が示すのは、良い出会いがあったときに真剣に向き合い、早期に関係を深めることができたという決断の早さでもあるはずです。
40代男性にとって、良い出会いは待っていれば来るものではありません。来た出会いをつかめるかどうかは、日々の自分磨きと、動き出す決断力にかかっています。
「この人と一緒にいたい」と感じる直感を信じ、きちんと向き合う。その積み重ねが、婚活の結果を変えていきます。
4. 「条件リスト」より「一緒にいる感覚」を大切に
しゅはまさんのコメントにあった「一生隣で笑っていたいと思える方」という言葉が印象的です。
婚活では条件（年収・職業・身長・年齢など）がひとつの目安になります。ただ、条件だけを重視するあまり、実際に会ったときの「なんか居心地がいい」「この人といると楽しい」という感覚を見落としてしまうのはNG。
恋愛は数値では測れません。「一緒にいて心地よいか」「価値観が大きくズレていないか」「互いに尊重できるか」——これらを大切にすることが、長く続く関係の基本です。
相手への要求ばかり高くせず、自分自身が「一緒にいたいと思われる男性」でいることを優先しましょう。それが自然と良い縁を引き寄せます。
5. 「自分から行動する」姿勢が、すべてを変える
婚活の本質は、受け身をやめることです。
しゅはまさんは、待つのではなく、自ら結婚相談所に登録するという行動を選びました。その一歩があったから、半年という成果につながりました。
40代男性の婚活においても同じです。職場や日常の中でなんとなく出会いを待っていても、現実はほとんど変わりません。マッチングアプリでもいい、結婚相談所でもいい、友人への紹介依頼でもいい——まず何かひとつ、「自分から動く行動」を起こすことが重要です。
行動の規模は小さくて構いません。大切なのは、動き続けることです。
40代男性が婚活で陥りがちなNG行動
良い姿勢を学ぶと同時に、避けるべき行動も確認しておきましょう。
NG1：「まだ早い・もう遅い」と動かない
40代でよくある婚活の失敗は、「もう少し痩せてから」「仕事が落ち着いたら」「もっと良い条件になってから」と先送りし続けることです。
完璧な準備が整う日はなかなか来ません。動き始めた今日が、最も早い出発点です。
NG2：年齢差を必要以上に気にして引く
「自分は40代だから、若い女性には相手にされない」と決めつけるのは早計です。年齢より「一緒にいて楽しいか」「信頼できるか」を重視する女性は多く、過度な遠慮は相手への失礼にもなります。
年齢差は「ネックな事実」ではなく、「大人の余裕を示すチャンス」ととらえましょう。
NG3：マッチングアプリを「流し」で使い続ける
マッチングアプリを「なんとなく」使い続けるのは時間の浪費になりがちです。アプリを使うなら、プロフィールに本気を注ぎ、メッセージの返信も誠実に、会う機会を積極的に作る姿勢が必要です。漫然と使うなら、ほかの手段を検討することも選択肢です。
NG4：自分磨きを後回しにする
外見・内面の自分磨きを「婚活を始めてから考えよう」と後回しにするのはNG。清潔感、体型、会話力は一朝一夕で身につくものではありません。婚活の有無にかかわらず、日常的な自己投資を続けましょう。
結婚相談所を検討するなら、まず知っておくべきこと
今回のニュースを受けて、「結婚相談所を検討してみようかな」と思った方へ、基本的な情報をお伝えします。
結婚相談所は、大きく分けて「仲人型」と「データマッチング型」の2種類があります。仲人型はカウンセラーが伴走してくれる安心感がある一方、料金が高め。データマッチング型はコストを抑えられますが、自分で動く必要があります。
費用の相場は入会金・月会費・成婚料合わせて50〜100万円程度のケースが多く、決して安くはありません。しかし、「時間」という人生における最大のコストを節約できると考えると、費用対効果は高いともいえます。
特に40代で本気で婚活を考えるなら、無料体験相談を活用して複数の相談所を比較してみることをおすすめします。
まとめ：今日始めることが、一番若い出発点
51歳のしゅはまさんが、結婚相談所で半年成婚——このニュースは、「婚活に遅すぎる年齢はない」という事実を改めて示してくれました。
40代男性には、年齢を重ねたからこそ持てる魅力があります。人生経験から来る余裕、経済的な安定、相手の話をしっかり聞ける力。これらは20代にはなかなかない武器です。
大切なのは、その武器を活かして行動することです。
今日から自分磨きを続けること。婚活ツールを真剣に選ぶこと。良い出会いがあったときに決断する勇気を持つこと。
恋愛も婚活も、40代だからこそ楽しめる豊かなフィールドがあります。今日が、あなたの新しい一歩を踏み出す、最も良いタイミングです。
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