「デートすると人となりが丸見えになる」婚活アドバイザーが指摘！40代男性が本当に選ばれるデートの流儀

「デートに連れて行くお店、いつも気合い入れて高級なところを選んでるんだけど…なんか手応えがなくて」

「高いお店より、日常の姿を見せるデートのほうが評価されるって本当？」

結論から言うと、女性が男性を「この人と付き合えるか」と判断するとき、外食の格よりも”日常の立ち振る舞い”を見ています。

2026年6月21日（日）に放送されたABEMAの婚活ドキュメンタリー番組の解説コメントで、成婚実績1,200組以上を誇る婚活アドバイザー・植草美幸氏が「人となりがバッチリ見えるデート」について言及し、SNS上でも「確かに」「リアルな生活が見える」と共感の声が広がりました。

この記事では、そのエッセンスをもとに、40代男性が日常の魅力を伝えて選ばれるためのデート術を解説します。

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婚活のプロが指摘する「人となりが見えるデート」とは？

東京・青山の結婚相談所「マリーミー」代表・植草美幸氏によると、女性が男性の素を最も感じ取れるのは、スーパーでの買い物や家での過ごし方といった”生活に近いシーン”だといいます。

あくまで筆者の読み解きも含みますが、要点は以下の3点です。

グルメな高級レストランで「いいところ見せよう」とするより、等身大の生活を見せることのほうが、結婚を視野に入れた女性には刺さるということです。

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ここからは筆者の私見です。

20代・30代の男性が高級レストランで非日常を演出しようとする一方で、40代男性には「培われた生活の豊かさ」があります。これは大きな武器です。

長年の一人暮らしで身についた料理の腕、食材の目利き、季節の食べ物を知っている教養、地元の良いお店を知っているリアルな情報力——これらはすべて、「この人と一緒に生活したらどうなるか」をイメージさせる力を持っています。

婚活を考えている女性は特に、「生活のパートナーとして合うか」を重視します。外見のかっこよさや肩書きより、「ご飯を一緒に食べるとしたら？」「買い物に行ったらどんな感じ？」というリアルな想像に近い情報が判断材料になります。

40代男性の人生経験は、まさに「生活の豊かさ」の蓄積です。それを見せないのは、最大の強みを隠しているようなものです。

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「どんなもの好き？」と話しながら食材をふたりで選ぶ。重いものは自然に持つ。「これ旬で美味しいですよ」と一言言えるだけで、生活力と知識が伝わります。

がっつりした料理でなくていい。「余ってた食材でこれ作ったんだけど」とさりげなく出せれば、「生活している人」として見てもらえます。外食だけで会っていると、「一緒に暮らすイメージが湧かない」という声は婚活女性から非常に多い。

チェーン店より、「ここ気に入って昔から通ってるんです」という個人店。お店のスタッフとの関係性、顔を覚えてもらっていること——これは「人として信頼されている人」の証です。

荷物を持つ、エレベーターのボタンを押す、相手の好みを覚えて次のデートに活かす。細かいことほど印象に残ります。

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非日常の演出だけでは「素の姿」が伝わらない。毎回高級店だと「本当はどんな人なんだろう」と逆に警戒されることも。

「ここは有名な○○を使ってて…」と説明過多になるのはNG。女性を楽しませることより、自分のウンチクを語りたいだけに見えてしまう。

日常的な場での気遣いが一番評価される。「会っている間はあなたに集中する」という態度が、大人の余裕を示します。

料理や手料理を見せたいなら、まず自宅の最低限の整頓は必須。清潔感は40代男性にとって最重要ポイントです。

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高い店に連れて行くことより、スーパーでの振る舞い、さりげない気配り、生活の豊かさ——そういった「日常の素顔」が、婚活を考える女性にとっての最大の判断材料になっています。

40代男性は、自分でも気づいていないうちに「生活の豊かさ」を積み上げてきています。それを隠さず、自然体で見せることが、選ばれるための最短距離です。

「どんな店に連れて行こうか」より「どんな自分を見せようか」。 その視点の転換が、40代の恋愛を大きく変えてくれます。

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