<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- このサイトマップは、2026年8月30日の7:01 AMに、WordPress 用のオリジナル SEO プラグイン All in One SEO v4.9.3により動的生成されました。 -->

<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://5matome.net/default-sitemap.xsl"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>イケおじたまのモテ雑記</title>
		<link><![CDATA[https://5matome.net]]></link>
		<description><![CDATA[40代バツイチ男、20代キャバ嬢と同棲しながら雑記します]]></description>
		<lastBuildDate><![CDATA[Thu, 27 Aug 2026 18:17:37 +0000]]></lastBuildDate>
		<docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
		<atom:link href="https://5matome.net/sitemap.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<ttl><![CDATA[60]]></ttl>

		<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1354]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1354]]></link>
			<title>TBS南波雅俊アナの結婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;迷いも本音&#8221;で信頼される伝え方</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Aug 2026 18:17:37 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1384]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1384]]></link>
			<title>マッチングアプリ「約5人に1人が気軽な出会い目的」調査に学ぶ 40代男性が&#8221;本気度&#8221;で選ばれる使い方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 15:21:41 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1352]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1352]]></link>
			<title>南波雅俊アナの結婚報告に学ぶ 40代男性が&#8221;誠実に伝える&#8221;ことでモテる理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Aug 2026 15:21:46 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1382]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1382]]></link>
			<title>TBS南波雅俊アナ「結婚したぜ」生報告に学ぶ 40代男性が飾らず喜びを伝える大切さ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 12:19:15 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1380]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1380]]></link>
			<title>歳の差恋愛、年下彼女の&#8221;一人暮らしの防犯&#8221;にどう気を配る？40代男性ができるさりげない気遣い5つ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 09:19:11 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1378]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1378]]></link>
			<title>福田沙紀＆時任勇気の結婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;焦らず信頼を育てる&#8221;関係の築き方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 06:18:09 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1376]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1376]]></link>
			<title>歳の差恋愛の十五夜・お月見デート｜40代男性が魅せる&#8221;大人の粋&#8221;な秋の夜の過ごし方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 03:18:07 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1374]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1374]]></link>
			<title>ABC小西陸斗アナ・大石紗椰アナの8歳差結婚に学ぶ 40代男性が&#8221;歩幅の違う相手&#8221;と歩む心得</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 00:18:57 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1372]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1372]]></link>
			<title>福田沙紀＆時任勇気の結婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;仕事も人生も尊重し合う&#8221;パートナーシップの築き方</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2026 21:19:14 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1370]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1370]]></link>
			<title>福田沙紀&#038;時任勇気の結婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;自分の仕事&#8221;を疎かにせず信頼を築く恋愛術</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2026 18:17:06 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1356]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1356]]></link>
			<title>ABC小西陸斗アナ＆大石紗椰アナ8歳差結婚に学ぶ 40代男性が&#8221;信頼される先輩&#8221;になる方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Aug 2026 21:17:26 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1368]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1368]]></link>
			<title>福田沙紀・時任勇気の結婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;肩書きに頼らない誠実さ&#8221;で信頼される理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2026 15:26:37 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1364]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1364]]></link>
			<title>TBS南波雅俊アナの結婚生報告に学ぶ 40代男性が&#8221;喜びを飾らず伝える&#8221;と好かれる理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2026 09:17:55 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1362]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1362]]></link>
			<title>TBS南波雅俊アナの結婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;誠実な報告&#8221;と&#8221;素直な喜び&#8221;を両立させる方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2026 06:31:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1360]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1360]]></link>
			<title>Tinderの&#8221;恋愛薬局&#8221;に学ぶ令和の恋愛観 40代男性が今すぐ始めたい&#8221;自分を知る&#8221;習慣</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2026 03:19:17 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1358]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1358]]></link>
			<title>歳の差恋愛、彼女が「結婚願望がない」と言ったら？40代男性が焦らず向き合う5つの心得</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2026 00:22:44 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1350]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1350]]></link>
			<title>ABC小西陸斗アナ＆大石紗椰アナの結婚に学ぶ 40代男性が&#8221;日常の積み重ね&#8221;で信頼される先輩になる方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Aug 2026 12:58:24 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1348]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1348]]></link>
			<title>ABC小西陸斗・大石紗椰アナの結婚に学ぶ 8歳差&#8221;同僚婚&#8221;が教える40代男性の信頼の築き方</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Aug 2026 09:17:36 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1366]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1366]]></link>
			<title>時任勇気＆福田沙紀の結婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;謙虚な伝え方&#8221;で信頼される理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 28 Aug 2026 12:45:51 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1346]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1346]]></link>
			<title>TBS南波雅俊アナ、生放送で結婚を熱唱報告に学ぶ 40代男性が喜びを素直に表現する大切さ</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Aug 2026 06:35:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1344]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1344]]></link>
			<title>TBS・南波雅俊アナの結婚生報告に学ぶ 40代男性が&#8221;素直に喜びを伝える&#8221;大切さ</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Aug 2026 03:17:27 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1337]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1337]]></link>
			<title>ABC小西陸斗・大石紗椰アナの結婚報告に学ぶ 40代男性が&#8221;自分たちらしさ&#8221;を貫く関係の築き方</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 21:17:52 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1342]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1342]]></link>
			<title>TBS南波雅俊アナの結婚発表から学ぶ 40代男性が&#8221;ユーモア&#8221;と&#8221;誠実さ&#8221;を両立させるために大切なこと</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 27 Aug 2026 00:21:44 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1335]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1335]]></link>
			<title>ABC小西陸斗アナ＆大石紗椰アナの結婚に学ぶ 40代男性が&#8221;頼れる先輩&#8221;として愛される信頼の築き方</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 18:17:43 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1333]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1333]]></link>
			<title>満島ひかりさんの出産報告に学ぶ 40代男性が&#8221;信頼できる友人&#8221;と自然に喜びを分かち合う大切さ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 15:21:59 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1331]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1331]]></link>
			<title>歳の差恋愛、彼女の&#8221;タイパ重視&#8221;な価値観とどう向き合う？40代男性が心得たい5つのポイント</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 13:40:52 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1329]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1329]]></link>
			<title>Tinder「恋愛薬局」に学ぶ 40代男性がマッチングアプリで結果を出す&#8221;自己分析&#8221;の力</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 09:19:20 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1327]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1327]]></link>
			<title>8歳差・同局アナ結婚のニュースに学ぶ 40代男性が&#8221;対等なパートナー&#8221;に選ばれる関係の築き方</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 06:46:14 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1325]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1325]]></link>
			<title>8歳差の&#8221;職場結婚&#8221;報告に学ぶ 40代男性が年下女性と対等な信頼を築く方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 03:17:35 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1323]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1323]]></link>
			<title>ABC同僚アナウンサー同士の結婚報告に学ぶ 40代男性が&#8221;身近な関係&#8221;で信頼を積み重ねるコツ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Aug 2026 00:20:12 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1321]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1321]]></link>
			<title>ABC小西陸斗アナ＆大石紗椰アナの結婚報告に学ぶ 40代男性が&#8221;二人らしさ&#8221;を貫くための心構え</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 21:19:44 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1319]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1319]]></link>
			<title>&#8220;りくりゅう&#8221;木原龍一・三浦璃来の婚約から学ぶ 10歳差でも信頼を積み重ねる40代男性の恋愛術</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 18:17:42 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1317]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1317]]></link>
			<title>歳の差恋愛の秋デート｜紅葉狩り・食欲の秋で40代男性が気をつけたい5つのポイント</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 15:21:21 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1315]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1315]]></link>
			<title>藤本ルナ&#038;谷垣健治氏「知り合って10年」結婚に学ぶ 40代男性が&#8221;同志&#8221;と呼べる関係を築く時間の使い方</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 12:48:07 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1313]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1313]]></link>
			<title>優木まおみさんの離婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;別れ方&#8221;で誠実さを保つ5つの心得</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 09:18:31 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1311]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1311]]></link>
			<title>年下彼女が&#8221;友人の出産ラッシュ&#8221;に焦りを感じたら？40代男性が寄り添う5つの心得</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 06:39:41 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1309]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1309]]></link>
			<title>次長課長・河本準一「17歳差熱愛」公表に学ぶ 40代男性が年下女性に愛される&#8221;褒め方&#8221;</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 03:19:53 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1307]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1307]]></link>
			<title>藤本ルナ＆谷垣健治氏&#8221;知り合って10年&#8221;での結婚発表に学ぶ 40代男性が育てるべき&#8221;友人から始まる信頼&#8221;</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2026 00:20:10 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1386]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1386]]></link>
			<title>チャン・ドンユン＆キム・スンユンの結婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;悩み抜いて決断する&#8221;誠実な生き方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 18:19:57 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1305]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1305]]></link>
			<title>優木まおみさんの離婚発表に学ぶ 40代男性が関係の&#8221;終わり方&#8221;で信頼を失わないための心得</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 21:22:33 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1300]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1300]]></link>
			<title>藤本ルナ・谷垣健治監督の結婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;仕事の同志&#8221;として選ばれる関係の築き方</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 18:18:27 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1298]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1298]]></link>
			<title>彼女が&#8221;歳の差&#8221;そのものに不安を感じたら？40代男性が安心させる5つの心得</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 15:24:13 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1296]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1296]]></link>
			<title>木原龍一・三浦璃来&#8221;りくりゅう&#8221;婚約に学ぶ 40代男性が年下女性と&#8221;対等な関係&#8221;を築くヒント</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 12:42:23 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1294]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1294]]></link>
			<title>藤本ルナ×谷垣健治監督の結婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;同志&#8221;として選ばれるまでの時間の使い方</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 09:17:57 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1292]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1292]]></link>
			<title>女優・藤本ルナと谷垣健治監督の結婚に学ぶ 40代男性が&#8221;同志&#8221;として選ばれる関係の築き方</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 06:32:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1290]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1290]]></link>
			<title>「りくりゅう」電撃婚約発表に学ぶ 40代男性が&#8221;なくてはならない存在&#8221;になる関係の築き方</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 03:18:09 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1288]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1288]]></link>
			<title>藤本ルナ&#038;谷垣健治監督の結婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;友人から育てる歳の差の縁&#8221;を大切にする理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Aug 2026 00:19:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1286]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1286]]></link>
			<title>りくりゅう婚約発表に学ぶ 苦楽を共にした&#8221;7年&#8221;が信頼に変わる 40代男性の関係の育て方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 21:18:04 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1284]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1284]]></link>
			<title>藤本ルナ・谷垣健治監督の結婚発表に学ぶ 40代男性が&#8221;一番の友人&#8221;から始める恋愛の育て方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Aug 2026 18:18:14 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://5matome.net/archives/1388]]></guid>
			<link><![CDATA[https://5matome.net/archives/1388]]></link>
			<title>TBS南波雅俊アナの結婚生報告に学ぶ 40代男性が&#8221;素直な喜び方&#8221;で好かれる理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 29 Aug 2026 21:17:10 +0000]]></pubDate>
		</item>
				</channel>
</rss>
