「6月に入って暗号資産が一気に下がって、正直かなり焦った…」
「下がったと思ったら今度は反発。こういう時って、どう動くのが正解なの？」
結論から言うと、相場が急変したときに個人投資家がやってはいけないのは「慌てて売る（狼狽売り）」「取り返そうと無理なリスクを取る」「SNSの煽りに流される」の3つです。2026年6月の相場は、暴落と反発が短期間で入り混じる荒い値動きとなりました。こういう局面ほど、慌てて動くほど損をしやすくなります。
この記事では、6月の市場で実際に何が起きたのかを振り返りながら、相場の急変とどう向き合えばいいのかを、初心者の方にも分かりやすく解説します。
なお、本記事は情報提供を目的としたものであり、特定の金融商品の購入・売却を推奨するものではありません。投資は値動きにより元本割れの可能性があります。最終的な判断はご自身の責任で、余剰資金の範囲で行ってください。
2026年6月の相場で何が起きたのか
まず、事実関係を整理しておきましょう。
2026年6月の暗号資産市場は、月の初めに大きく値を下げました。報道によると、ビットコインは約75,000ドルから61,000ドル台まで下落したと指摘されています。この下落について、専門メディアは「売りが増えた市場」というより「買い手が消えた市場」だと分析しており、ETF（上場投資信託）からの資金流出や、米国投資家の売却姿勢、AI関連株への資金シフトなどが背景にあるとしています。
📰 出典：2026年6月のビットコイン急落はなぜ起きたのか──CryptoQuantデータから読む「買い手不在の市場」（NADA NEWS）
一方で、その後の市場は落ち着きを取り戻しつつあります。
📰 出典：2026年6月23日暗号資産(仮想通貨)の相場概況（みんかぶ 暗号資産）
上記の相場概況によると、2026年6月23日9時時点でビットコイン（BTC）は10,339,470円と、前日比でプラス1.13%。イーサリアムやXRPもそろって小幅に上昇しており、時価総額100億円以上の51銘柄のうち27銘柄が上昇していました。つまり、6月は「急落 → 反発」という、上にも下にも振れやすい不安定な相場だったわけです。
急落も反発も「いつものこと」と捉える
ここで大切なのは、こうした大きな値動きは、特に暗号資産では珍しいものではないという事実です。
ビットコインのような資産は、株式以上に値動き（ボラティリティ）が大きいのが特徴です。1日で数パーセント動くことも、短期間で数十パーセント下落することも過去に何度もありました。だからこそ「急に下がった＝異常事態」と捉えて慌てるのではなく、「変動が大きい資産では起こりうること」として、あらかじめ心の準備をしておくことが重要になります。
相場が急変したときにやってはいけない3つの行動
それでは本題です。下落や急変の局面で、個人投資家がやりがちな「やってはいけない行動」を3つ紹介します。
1. 慌てて売る（狼狽売り）
最もやりがちなのが、価格が下がった恐怖から、底値で慌てて売ってしまう「狼狽売り」です。
下落のニュースが続くと、「もっと下がる前に逃げなきゃ」という気持ちになりがちです。しかし、6月の相場のように下落のあとに反発が来ることもあり、慌てて売った直後に価格が戻る、という展開も珍しくありません。短期の値動きを正確に当て続けるのはプロでも難しく、感情に任せた売買は損失を確定させてしまうリスクがあります。
長期的な資産形成を目的に投資をしているなら、短期の上下に一喜一憂せず、当初決めたルールを淡々と守る姿勢が大切です。
2. 取り返そうと無理なリスクを取る
2つ目は、下落で減った資産を「一気に取り返そう」として、借金やレバレッジ（証拠金取引）で大きく勝負してしまうことです。
これは非常に危険です。レバレッジ取引は、相場が予想と逆に動くと、入金額以上の損失が出たり、強制的に決済（ロスカット）されたりする可能性があります。実際、6月初旬の急落局面では、先物市場で大規模なロング（買い）ポジションの清算が発生したと報じられています。焦りから取るリスクは、たいてい傷口を広げる結果につながります。
生活に必要なお金や借金を投資に回さないこと。これは相場が荒れているときほど、強く意識したい原則です。
3. SNSの「今すぐ買え／売れ」に流される
3つ目は、SNSやネット上の煽りに流されてしまうことです。
相場が大きく動くと、SNS上では「今が底だ、今すぐ買え」「もう終わりだ、早く逃げろ」といった、相反する声があふれます。中には、不安や欲をあおって特定の銘柄や怪しい投資話に誘導しようとするものもあります。
こうした情報は、発信者の立場やポジションによって大きく偏っていることがあります。SNSの声はあくまで参考程度にとどめ、価格や制度などの事実は、取引所や公的機関などの一次情報で確認する習慣を持ちましょう。
急変相場で大切にしたい考え方
やってはいけない行動の裏返しになりますが、急変相場で意識したいポイントを整理します。
- 長期目線を持つ：短期の値動きではなく、数年〜数十年単位で考える。
- 積立を淡々と続ける：毎月一定額を買い続けることで、高値づかみのリスクを平準化しやすくなる（ドルコスト平均法）。
- 生活防衛資金を確保しておく：当面の生活費とは別の「余剰資金」で投資する。
- 自分のルールを決めておく：「いくらまで・どの資産に・どれくらい」を平常時に決めておき、急変時はそれを守る。
特に暗号資産は値動きが大きく、ハッキングや詐欺といったリスクもあるジャンルです。取引する際は、必ず金融庁に登録された暗号資産交換業者を利用し、「失っても生活に困らない範囲の金額で」という大原則を守ってください。また、利益が出た場合は税金（原則として雑所得）がかかり、確定申告が必要になるケースもあります。税金の取り扱いは状況によって異なるため、詳しくは国税庁の情報や税理士・税務署にご確認ください。
まとめ 急変相場は「退場しないこと」が最優先
2026年6月の相場は、暴落と反発が入り混じる荒い展開となりました。しかし、こうした変動は投資につきものです。
相場が急変したときにやってはいけないのは、「慌てて売る」「無理なリスクで取り返そうとする」「SNSの煽りに流される」の3つ。いずれも、感情に振り回されて冷静さを失うことが原因です。
「結局、慌てて動くのが一番危ないってことだね」
「そうみたい。長期目線で、余剰資金で、自分のルールを守る。これを徹底するよ」
投資の世界で最も大切なのは「大きく勝つこと」よりも「市場から退場しないこと」です。急変相場こそ、深呼吸をして、自分の決めたルールに立ち返りましょう。
